三大方法找准排卵日 高效备孕

2018-08-24 10:40:47出处:PCbaby作者:佚名

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  备孕的夫妻双方做好身体和心理的各项准备之后,想更容易怀上宝宝,就要把握好排卵日了。如果你没了解过排卵日,没把握好时间啪啪,精子宝宝和卵子宝宝可能就见不着面了,那你期待的宝宝也暂时不会到来。如何才能找准排卵日呢?三大常用的方法结合判断,帮你更快速更准确的找到排卵日。

三大方法找准排卵日 高效备孕

图片来源:视觉中国

  ▍排卵日没找准,备孕失败

  潇潇临近三十岁才结婚,婚后备孕大半年了,肚子却没有任何动静。在家人的催促下,潇潇更是心急,也开始厌烦家人询问有关怀孕的事情。潇潇担心自己的身体有问题,便悄悄去医院做了检查,检查结果没有任何异常。医生让潇潇的老公也做一下检查,查完之后也没发现问题。

  医生建议潇潇先试试B超监测排卵,找准排卵日,怀孕的几率更高。原来潇潇一直以为自己的排卵日就是下次来月经前的第14天,安排同房也是依据这个时间点来定的。做了B超监测之后,潇潇才知道,原来自己这大半年来并没有把握好排卵日!

  通过B超监测的方法,能帮助备孕的姐妹们了解卵泡在体内的生长情况,能更准确的知道排卵时间。但B超监测比较麻烦,尤其对于上班族而言,一个月请假几次去医院做B超,无疑会对工作造成影响。

  此时,你需要利用其它方法,比如通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析,找准排卵日。

  ▍三大常用方法结合,找准排卵日

  1、计算排卵期法

  在月经正常的情况下,女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14-16天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起,则为排卵期。想怀孕,不仅仅要把握好排卵日那一天,整个排卵期都不能放过。

  每个女性的经期情况不一样,排卵日存在误差,当然排卵期也存在误差,但排卵期的期间较大,一般都能涵盖排卵日,在排卵期合理的安排同房,能增加受孕的几率。这种计算方法,一般只适用于月经周期规律的女性。

  2、基础体温测量法

  一般情况下,基础体温是伴随着月经周期呈周期性变化的。在卵泡期内,排卵日的基础体温最低排卵的时候,正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。排卵之后,基础体温的升高则提示排卵已经发生。

  通过每天的测量可以知道,基础体温升高幅度一般为0.3-0.5℃。坚持测一段时间,能帮助备孕的姐妹了解基础体温的规律,找准排卵日。

  3、宫颈粘液观察法

  细心的姐妹一般都会发现,在月经干净之后私处会有一个“干燥期”,过几天就变成了“湿润期”。之所以会有这样的“干”和“湿”的区别,是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

  在黏液呈清亮、富于弹性和润滑感时同房,更容易受孕。宫颈黏液观察法是一种较为简单的排卵自测法,但此法一般只适用于没有阴道炎症或其他妇科疾病的备孕女性。

  这3种方法都非常简单,备孕的姐妹可以自行学习使用,若使用半年左右,仍然没有怀孕的话,建议姐妹们去医院做B超监测卵泡,并听从医生的指导做进一步检查,以免耽误时间,错过最佳生育时机。

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