孕期5个坏习惯 以后会让娃变丑

　　都说美丑一张脸，全靠爹妈给。但事实上，宝宝的长相不一定都看遗传，可以说是：“七分天注定，三分靠打拼”。

　　所以，希望孩子出生后也能帅美萌，以下这些孕期坏习惯准妈咪千万不要做了!

　　1、只挑自己爱吃的食物?NO!

　　不少准妈咪在怀孕前就有偏食的习惯，或是怀孕后因为口味的改变而只偏爱某一类食物。其实，这两种做法极不科学。如果准妈咪孕期偏食，追求单一营养，不但会使体内缺乏某些营养物质或微量元素，还容易出现营养不良。

　　同时，不能为胎儿的生长发育提供足够的营养成分，使胎儿出生后体弱瘦小、面黄肌瘦，从而造成喂养困难。

　　另外，孕期挑食严重的情况下还会导致胎儿流产、早产。所以，在孕期准妈咪要均衡饮食，为胎儿提供全面营养。

　　2、动不动就情绪激动?NO!

　　我们都知道，在怀孕期间准妈咪情绪起伏大，特别容易生气。但是，如果准妈咪的肾上腺素分泌一直处于高水平，会直接影响胎儿的自身激素分泌。

　　同时，准妈咪还会因为孕期情绪的影响，导致自身内分泌失调，以致于胎儿出生后容易受到惊吓，严重时还会导致畸形儿的出现。

　　此外，如果孕妇的情绪过于激动，不但会导致流产，还极大可能影响孩子的大脑发育。所以，孕期准妈咪要时刻保持愉快的心情，那样才能生个漂亮、脾气好的宝宝哦。

　　3、孕期躺着胎儿更漂亮?NO!

　　怀孕后，不少准妈咪因为担心孕期运动会伤害胎儿而干脆不运动。其实，孕期如果没有适度的运动，不但会使准妈咪体力、新成代谢下降，还会导致体内热量无处消耗而发胖。

　　另外，准妈咪不爱运动，还会使胎儿出现营养过剩、出生时超重，以及长大后过度肥胖，从而影响孩子的整体形象。

　　所以，想要生出帅美萌的宝宝，孕期运动少不了。准妈咪可以进行适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等。长久下来，对准妈咪自身和胎儿的生长发育都有一定的好处。

　　4、 生活不规律，经常熬夜?NO!

　　不少准妈咪怀孕后不注意日常作息，认为熬夜并不会有多大的危害。

　　殊不知，长期熬夜不但会使准妈咪精神疲劳、抵抗力下降以及皮肤变差;还会影响胎儿的生物钟，一方面不利于孩子出生后的养成规律的作息习惯，还会出现生长缓慢、体重过轻，跟不上同龄孩子生长速度等现象;另外，还会伴随着爱哭泣、爱吵闹等特点。

　　5、继续不健康的生活习惯?NO!

　　对于准妈咪来说，烟酒都属于孕期一大禁忌。因为在孕期抽烟喝酒，对胎儿都会造成极大的危害。

　　比如吸入过量的香烟不但会造成胎儿出生后体重过轻还会容易早产;另外，孕期喝酒也会使胎儿生长迟滞，出生后外表畸形等。所以，为了胎儿的健康，准妈咪要绝对拒绝烟酒等不健康生活习惯!

　　嗯~想要有个帅美萌的孩子，以上这些孕期坏习惯准妈咪就千万不要再做啦!相信在准妈咪的精心呵护下，孩子出生后颜值肯定棒棒哒!