孕期使用精油 没功力别凑热闹

　　▍孕期忌用的精油种类

　　孕妈妈因属特殊体质，因此除了剂量上要留意浓度的处理外（平日保养剂量1%-3%，症状问题急性处理5%-8%），怀孕初期也须禁用有通经效果的精油，如：意大利永久花、艾草、玫瑰或茉莉等。其它孕期禁用精油种类：

图片来源：视觉中国

　　1.含黄樟素的精油

　　有穿透胎盘，造成胎儿畸形的风险，如黄樟精油、八角精油和樟脑油，而肉豆蔻、日本野姜与加州月桂树等香料制成的香精中也有少量黄樟素的存在。

　　2.含肉豆蔻醚的精油

　　有穿透胎盘，造成胎儿畸形的风险，如：肉豆蔻，还有肉豆蔻醚，能够产生兴奋及致幻作用，如服用过量，可能产生昏迷现象。

　　3.含水杨酸甲酯的精油：如：冬青（白株树），含90%以上水杨酸甲酯，怀孕时禁用，否则有造成胎儿畸形的风险。

　　4.侧柏酮（艾草）：对中枢神经系统及神经组织有造成痉挛与中毒的风险。

　　▍孕妈妈居家保养法

　　不同植物提炼出的精油有不同的功效，从镇静、修复、安抚、缓和，到防腐、抗菌、调和等，如果能熟悉使用方法，妈妈的孕期生活便能减少使用化学制品可能引发的风险。

　　也就是说，如果你只是一时兴起，想要尝试一下精油，我劝孕妈咪还是不要涉险为妙。如果此前一直有使用精油，并且对精油相关知识和使用方法都有了解和研究，那么孕期是可以在医师指导下，继续使用的。

　　建议简易居家使用方式：

　　·手帕（可以滴1滴精油于手帕，方便随时吸入）；

　　·使用扩香器熏香。