年终聚会趴 孕妈变美作战方案

　　年终各种同学会、姐妹趴陆续登场，虽少应酬但也会让孕妈们应接不暇！爱美之心人皆有之，孕妈可不是肥胖、臃肿和不修边幅的代言人哦！那如何才能在聚会中光彩夺目，亮出美美哒的孕妈Style呢？快来一起开启变美作战方案吧。

一、孕妈亮相拒绝虚胖，消水肿！

　　当了孕妈，最忌讳人家说自己胖了，其实，很多孕妈其实并不胖，只是“肿”。为了能美美地去聚会，孕妈可以用一些比较快消水肿的办法哦。

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　　适度按摩助缓解

　　适度的按摩可以促进血液循环，有利于消水肿。出门前沐浴下，洗个热水澡。让宝爸帮忙按摩小腿，按摩手法是由下往上，从脚背、小腿到大腿顺势向上，建议配合相应的舒缓霜，以帮助按摩消肿，注意宝爸的力度不宜过大。

　　泡脚帮助消水肿

　　泡脚能促进循环，可用40度以下温水泡脚，最好能够泡到膝盖的高度或至少泡到小腿肚的位置。一次泡20至30分钟即可。泡脚时，大腿应与地板保持平行，不要太高或太低。泡一般的温水即可，假使下肢很肿，可在温水中加入当归、陈皮、玫瑰花、赤芍各1钱，可以改善局部循环。

二、纯天然保养，睡眠养出好气色！

　　孕妈会随着孕周的增加，感觉到睡眠困难，建议孕妈咪可以适当利用一些小道具，比如实用的孕妇枕，或者化整为零，感觉疲惫时就小憩下。

　　睡眠保养是孕期最重要的方式，只有保持足够的睡眠，孕妈咪才能容光焕发，这是什么化妆品都无法相媲美的哦！