冬天洗澡 孕妈咪需要多长时间

　　寒冷的的冬天洗个热腾腾的澡，去除一身寒意，这是多么的舒爽。可对孕妈咪来说冬天洗澡可不是简单的说洗就洗的，因为肚子里这个宝，孕妈咪的生活可谓是百般小心。既然不能美美的泡澡了，那洗澡该洗多长时间呢？

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一、冬天洗澡应该洗多久？

　　·孕妈咪洗澡的时间也不宜过长。

　　孕妈咪淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈咪脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妈咪洗澡的时间最好控制在10-20分钟左右时间里。

　　·孕妈咪多久洗一次澡？

　　孕妈咪怀上了宝宝，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。因此要经常洗澡保持身体的干净卫生。虽然洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，但孕妈咪的洗澡频率不宜过高，最好是一天一次。