准妈必看！孕期营养误区知多少

2、孕期调养是怎么一回事

　　上文说到，准妈妈应当将身体调理和补充营养相结合，这样才能真正达到孕期调养的目的。那么，究竟孕期调养能给准妈妈们带来什么好处呢?好的孕期调养又是怎么一回事呢？

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　　·孕期调养保证胎儿发育

　　妈妈的身体是胎宝宝成长的“基石”。胎宝宝所有营养的摄取都来源于妈妈，因此，准妈妈的体质好，营养够，有助于胎宝宝营养的供给，保证且促进胎宝宝更好的生长发育。

　　·孕期调养让妈妈有好体质好气色

　　恶心呕吐容易累，头晕眼花腰酸痛……怀孕后，各种妊娠反应让不少准妈妈甚是苦恼。这个时候就可以吃一些调养品来缓解准妈妈的妊娠反应，改善妈妈的体质和气色，增强准妈妈抵抗力，帮助产后恢复。