三、远离烟酒,孕妈解压另寻他法所以说,孕妈咪吸烟喝酒对胎儿的影响是很深远的。 据调查,大多数吸烟喝酒者都是把它们作为释放压力的一种方式,久而久之形成了习惯。而实际上,除了吸烟、饮酒之外,还有很多方法可以缓解压力,为了我们的后代着想,怀孕的孕妈咪们应该选择其他方法来放松心情、缓解压力。 例如,清早起床去晨光中漫步,就有助于排解忧郁的心情;游泳、孕妇保健操等适量的运动也可以保持阳光般的心情;按照自己喜欢的方式生活,就是最好的减轻压力的方法,比如坐在沙发里听听音乐、看看电影……只要找到适合自己的放松方法,您就能从容面对充满压力的现代生活。 总而言之,母亲怀孕期间吸烟、饮酒,不仅对胎儿,甚至对宝宝出生后的成长都会造成恶劣的影响。因此,希望母亲们采取其他方法来缓解压力、放松心情。 精彩推荐: |
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