夏天如何坐月子_夏天坐月子可以穿短袖吗

　　炎热的夏天坐月子，对新妈妈来说是件很苦恼的事情，衣食住行各个方面都要格外小心。就衣服方面来说，炎热的夏天一般都是穿短袖，可对于夏天生产的新妈妈来说，坐月子期间也可以穿短袖吗？

夏天坐月子可以穿短袖吗

　　夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。

夏天坐月子穿衣的注意事项

　　1、考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室温变化而进行相应的增减。

　　2、建议可穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣服比较凉爽。

　　3、早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，若感觉有风或在空调房里，可穿长袖、长裤，若觉着脚上有凉意可穿上一双薄棉袜。

　　4、考虑到哺乳的需要，连身的居家服不方便，还是两件型的居家服比较附合需要。

　　5、产后1个月内穿塑身内衣不利于产后恢复，特别是剖腹产者。

夏天坐月子受凉怎么调理

　　1、 要注意防寒，多加保暖。在冬季和初春深秋气节时，根据自己的抗寒能力比平时多穿一些，穿暖一些，洗头洗澡时也要多加注意。在夏季，不宜吃生冷之物，不较长时间接触太凉性的东西等。

　　2、 要注意防风，保持室内空气的流通，产妇房间的温度应温暖适宜。夏天温度23%-28%，湿度40%-60%。

　　3、 女性在怀孕期间，新陈代谢旺盛，筋骨腠理处在开放状态，孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，元气大伤，身体亏空过甚，虚不敌寒，稍不注意就会使风寒乘虚而入，当筋骨腠理闭合之后，风寒便会留于体内，从而导致各种病症。所以要要根本上解决月子里受风受凉的问题就要排出埋藏于体内的深沉风寒，大补在生孩子时所损伤的元气。