夏末初秋 孕育聪明BB最佳时期

　　冬去春来，寒暑交往，一年四季中，每个季节都会有很多宝宝降生。虽说没有规律表明哪个季节受孕最好，但从过来人的经验来看，很多妈妈都建议：夏末初秋，是备孕的好时节。想要受孕的夫妻，夏末初秋之际，抓紧时间造人吧。

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　　一、8月上旬-9月下旬，怀孕好时节

　　——四大理由，选择在夏末初秋怀孕

　　1、当季瓜果多，不怕吃不好。

　　一般来说，在怀孕3个月内，早孕反应常常会闹得准妈咪们吃不好，恶心反胃，如果能在夏末初秋怀孕，则接下来的3个月刚好是瓜果成熟的季节，尤其是南方地区，瓜果品种多，再也不用担心准妈咪胃口差吃不好了。另一方面，准妈咪在孕早期也应该坚持多吃果蔬，如果是在冬天怀孕，很多水果都是反季节种植，对准妈咪的身体也不好。

　　2、秋季日照好，有助于胎儿发育。

　　在进入孕中期之后，是宝宝骨骼发育的好时机。而初秋怀孕两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。加上这个时候日照充足，准妈咪多晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。

　　3、宝宝茁壮成长，对抗冬春病毒。

　　宝宝在经过了3-4个月的茁壮成长，也即将迎来了严寒的冬天和容易携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒的春天，这个时候，可爱的胎宝宝已经顺利进入孕中期了，平安地度过了致畸敏感期。

　　4、胎宝出生在春季，新妈莫愁苦夏坐月子。

　　对于夏末秋初怀孕的宝宝，经过辛苦的怀胎十月，预产期一般是次年的5月前后。这个时候正好是春末夏初，气温适宜，不论是母亲哺乳还是婴儿照顾，都不容易着凉，而新妈咪产后状态也会更加好，食欲好，乳汁营养自然也丰富，这可是“坐月子”的最佳季节。

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　　二、调整状态，生育聪明宝宝

　　随着优生优育观念的普及，现在越来越多得小夫妻开始注重婚前检查和孕前准备工作了。在孕前的各种准备中，其中身体准备就是一个很重要的因素。

　　健康的身体，首先要求准爸妈们的，就是要调整作息时间，尽量符合“日出而作，日落而息”的自然生活规律，然后辅以适量锻炼，让孕育宝宝的身体健康状况达到良好。如果孕妈咪身体处于极度疲劳或患病的情况下，会使精子和卵子的质量受到影响，干扰子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长。

　　另一方面，从计划怀孕开始，准爸妈们就要制定一个适宜的、循序渐进的运动方案，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。

　　对女性来说，体育锻炼可以促进女性体内雌激素的合理调配，确保受孕时女性体内雌激素的平衡与精子的顺利着床，而且可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。对于准爸爸来说，运动能够提高身体素质，确保精子的质量。

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　　三、谨慎！初秋怀孕有“三防”

　　虽然，初秋怀孕有那么多得好处，但同时，对于准妈妈来说，还是要做好“三防”工作———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。

　　1、防腹泻

　　所谓的福祸相依，因为秋天上市的新鲜瓜果较多，如果准妈咪们放开肚皮大吃特吃，而不注意食品卫生和每日摄入的量，那么抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。而闹肚子恰恰是刺激孕妇宫缩甚至导致早产的罪魁祸首。

　　2、防便秘

　　秋意绵绵，孕妈咪们除了防腹泻，也要防止便秘哦。因为这个时候一般空气干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。有些孕妈坚信“贴秋膘”而大补特补，反而更容易导致便秘。小编建议各位准妈妈，饮食中油腻食物和肉类要适量，多吃新鲜果蔬、多喝水。

　　3、防呼吸道疾病

　　最后，随着秋季转入冬季，气温逐渐下降，这个时候准妈咪就更容易感冒、患上呼吸道疾病。而孕早期的感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。因此，准妈妈要注意均衡营养、适度参与运动，室内要经常通风换气，室外尽量不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。

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