备孕别心急 42岁也能自然受孕

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　　高龄备孕，如何预防妊高症？

　　虽然妊高症是在怀孕后才出现的症状，但是如果年龄比较大，在备孕的时候就应该好好预防一下，未雨绸缪。那么怎样预防妊高症呢？

　　1、做好孕前检查。

　　孕前检查的时候会检测血压，这是你的基础血压，如果血压偏高，要多多注意了，多吃些降血压的食物。

　　另外如果怀上了，在怀孕早期的时候，就应测量1次血压，作为孕期的基础血压。

　　怀孕以后，又要做好定期检查，尤其是在怀孕36周以后，要每周观察血压及体重的变化、看看有没有蛋白尿或头晕等症状。

　　2、备孕期间要加强营养，保证休息

　　在备孕期间要注意营养，尤其是要多多补充蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂等。因为要保证怀孕后自己身体本身的营养供应，还要有足够的营养来满足将来胎儿发育的需要。如果孕妈妈母体营养缺乏的话，妊高症的发病几率就高了。

　　备孕的时候不要熬夜，保证充足的睡眠，增强体质是王道。