准备怀孕：你的预算是多少?

　　各种营养品

　　浏览各大网站孕育亲子论坛，记者发现很多准妈妈都在咨询关于“孕期如何补充营养”的问题。燕窝、孕妇奶粉、各种复合维生素、钙片、铁片……关于孕期到底需要补充哪些营养品，真是仁者见仁，智者见智。

　　“听说燕窝能让宝宝的皮肤变得细腻，当时家里人给买了好几千的燕窝，不过也没觉得吃了有多大作用。”1982年出生的小蒋近日刚刚产下一个男宝宝，整个孕期，光各种营养品的花费就超过了一万元。家里人担心她营养不够，结果，整个孕期因为营养过剩，体重增加了近60斤，后期还出现了妊娠高血糖的症状。

　　相反，怀孕后一直坚持均衡饮食的小刘没有刻意去补充太多所谓的营养品，只是在每天上下午加点餐，喝些牛奶，吃点水果。她说，其实这样的开支并不比怀孕前增加多少，因为水果和牛奶也是她怀孕前的常规饮食。

　　Tips：小编建议

　　1.是否选择孕妇奶粉，准妈妈可以结合自己的身体状况，特别是饮食情况进行综合评定和衡量。

　　2.目前，关于孕期营养的问题，大部分产科医生都建议准妈妈在整个孕期补充复合维生素、钙片和铁片，其中的复合维生素是含有叶酸的。