备孕12月 优孕倒计时

受孕倒计时2个月

　　洗牙：

　　一般来说并不建议怀了孕的女性进行洗牙等口腔护理和保健。因此应该提前进行洗牙等口腔清洁工作，将牙菌斑和牙结石等统统消灭干净。

　　准爸爸的2个月预备期：固定作息时间，规律生活节奏，避免生病，尽量不要服用任何药物。

受孕倒计时1个月

　　给自己一个轻松快乐的心情

　　怀孕只不过是一个正常的生理过程，没有必要把自己搞得神经紧张，严阵以待。充分享受二人世界的甜蜜和温馨吧！

　　准爸爸的1个月预备期：放松心情，可以适当地做几次“演习”，从现在开始，你们可以随时迎来惊喜喔。

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