准妈妈如何聪明应对职场环境

　　早产的征象--9口诀

　　一酸：一阵阵的腰酸、疲惫。

　　二坠：下腹部有下坠感。

　　三分泌：阴道分泌物变多或夹杂红色血迹。

　　四紧：规律或持续性腹部紧绷感。

　　五痛：出现规则阵痛，且频率愈来愈密。

　　六不动：感觉到胎动忽然变多或变少。

　　七拉：腹泻或肠绞痛增加。

　　八红：有明显的出血现象。

　　九破水：有破水的现象。

　　需要长时间使用计算机——如文字工作者、股票(证券)分析师、计算机工程师、秘书……

　　风险

　　计算机已成为现代生活不可或缺的工具之一，究竟，计算机的辐射剂量是否会影响到胎儿的健康呢?台北长庚医院妇产部产科主任徐振杰表示，计算机的辐射剂量并不会造成胎儿异常，不过，准妈妈还是不宜整日坐在计算机前面，因为长时间久坐会妨碍到血液循环，进而提高“腰酸背痛”的机率。

　　对策

　　减少在计算机面前的使用时间，尽量使用30分钟休息一下。

　　生活作息不正常——如医师、护士、空姐、警察、媒体工作者、演艺人员……

　　风险

　　研究发现从事“非”常日班工作的妇女发生流产的机会较高。其中，固定夜班工作者的相对危险度为常日班工作者的1.63倍，轮三班制则为常日班制的1.49倍。未足月生产与胎儿生长情形落后怀孕周数的情形亦较常出现在轮班工作者身上。

　　对策

　　不过，有研究指出，在怀孕满23周之后，若能避免从事轮夜班工作将可以避免这种情形发生。

　　高压力族群——如律师、医师、护士、工程师、心理师……