砂仁馒头-孕期食谱
2009-11-04 11:33:09出处:中国孕育网作者:佚名
馒头具有开胃健脾,温中化湿,安胎,是孕期的营养食物。 主料: 小麦面粉 500克 辅料: 砂仁 20克 调料: 白砂糖 150克 猪油(炼制) 50克 制作工艺 1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。 2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团,分成20份,自定形状,上笼蒸约10分钟即可。 相关人群:本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。
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