嫩母鸡具有补益气血,养精填髓的作用,民间常用于产后,病后,手术后的补养,配以枸杞子以益精养血,补肝益肾。适用于肾阴虚衰,体虚乏力,血虚神疲,头昏目眩等症。枸杞蒸鸡是孕期的一款好食谱。 枸杞蒸鸡-孕期食谱 主料: 母鸡 1200克 辅料: 枸杞子 15克 调料: 盐 5克 大葱 20克 姜 10克 胡椒粉 2克 黄酒 30克 制作工艺 1. 将鸡洗净,放入沸水中氽透,捞出后放入凉水中洗净浮沫,沥尽水分。 2. 将枸杞子装入鸡腹内,然后腹部朝上放入大碗中或沙锅中,加入葱(切段)、姜(切片)、黄酒、高汤适量、胡椒粉盖好,用湿棉纸密封住盆口,上笼用大火蒸2小时取出。 3. 将封口的棉纸揭去,拣去姜片,葱段,再加盐调味即可。 工艺提示 密封的目的是为了让材料不透气,效果会更好。 相关链接:椰子炖鸡-孕期食谱 椒盐肚尖-孕期食谱 梅干莲子粥-孕期食谱 |
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