发菜蚝豉粥-孕期食谱
2009-11-04 11:33:07出处:中国孕育网作者:佚名
发菜蚝豉粥滋阴潜阳,润肠通便,适用于高血压症,高血压病调理药膳 ,是孕期的一款美味粥。 发菜蚝豉粥-孕期食谱 主料: 粳米 100克 辅料: 发菜(干) 3克 蚝豉 60克 猪肉(瘦) 60克 制作工艺 1. 先将发菜、蚝豉洗净,瘦猪瘦肉剁烂,制成肉丸。 2. 用沙锅加适量清水煮沸,放入粳米、发菜、蚝豉,一同煮至粳米开花,再加入肉丸同煮至粥成。 用法:每日服1剂,分数次食用。
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