一个孩子一颗牙，健康孕妈怎护牙

　　牙齿没问题，舒服过孕期

　　怀孕4个多月的张女士在强忍了近2个月的牙疼后，终于上医院做了检查。医生发现，她的智齿因为萌生不全，使牙齿出现肿胀、牙龈周围红肿和疼痛。但张女士已经怀孕2个多月，不能使用麻药和普通消炎药，无法接受手术和治疗，只能等到怀孕4个月到6个月期间才可以做手术。在近两个月的时间里，张女士因为牙痛，常常吃不下东西，每顿饭都吃不饱。医生表示，如果孕妇在怀孕前没有做全面的牙齿检查，很可能在怀孕期间牙病发作影响胎儿生长。

　　因此，幸孕草在此提醒各位孕妈妈，在怀孕前，准妈妈们应提前进行全面的牙齿检查，发现牙病及时治疗。否则，一旦在怀孕期间牙病发作，往往只能做简单处理，等到怀孕4到6个月期间治疗。由于孕妇的牙齿疼痛，往往无法确保食物的摄入量，容易造成胎儿和孕妇无法得到足够的营养。同时，由于牙痛引起的孕妇心情压抑或烦躁，也不利于胎儿的发育。

　　孕期牙齿问题多，到底怎么回事?

　　问题1：牙龈出血

　　因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛，是一种牙龈严重充血肿大的现象)，容易流血，但在怀孕末期就会慢慢消失;除非是因为溃疡或咀嚼障碍，才建议切除。

　　问题2：容易蛀牙

　　怀孕时，孕妇生理及生活饮食习惯会发生改变，有的会变得爱吃零食或酸性食物起来，有的妊娠反应会非常强烈，常常孕吐，胃酸滞留口中，长期以往，孕妈妈的唾液PH值会发生改变，引起蛀牙。

　　问题3：牙齿松动

　　孕妇在孕晚期常常觉得牙齿无力，牙齿松动得厉害，在产后仍会这样觉得，其实，这是因为孕妈妈在将自己身体内的钙质输送给胎宝宝，让胎儿长身体呢。所以孕妇孕期一定要补充大量钙质。

　　问题4：智齿疼

　　孕妇由于各种原因口腔卫生变差，体内激素改变抵抗力下降，因此牙齿容易发炎，尤其是未萌出的智齿。这是因为无法完全长出的智齿，部分还覆盖在牙肉之下，这时牙冠与这块牙肉之间便有空隙，而这空隙便形同一只“垃圾袋”，滞留食物残渣及滋长细菌。时间一久，这块牙肉(牙龈瓣)便会有急性、慢性等发炎现象。

　　孕期牙齿护理，听听国外妈妈妙招

　　我怀孕以后牙齿开始特别敏感，冷的酸的甜的，吃后牙齿都不舒服。牙医检查后竟然发现我牙龈萎缩，加上要刷牙太用力，而伤至压根，接近牙神经而导致敏感。由于怀孕不能照X光片，医生说补牙要等到生产完毕，让我孕期好好保护牙齿。哎，那句话怎么说来着，越怕什么，什么就专程找上你!特此总结一些牙齿护理的经验，各位亲千万别步我后尘啊。

　　刷牙

　　一天两次绝对不能偷懒!怀孕后由于激素影响导致口腔偏酸性，蛀牙特别容易发生。吃了甜食或酸食后(包括橙汁，各种水果也含高果酸)不要立即刷牙，应先用白开水或茶漱口，让口腔恢复中性后再刷牙。糖分会使口腔变成酸性，牙齿在酸性环境中会变软。此时立即刷牙，牙刷的摩擦会让牙齿更容易受到伤害。

　　幸孕草补充：民间素有“生个孩子掉颗牙齿”的说法，所以认为产妇坐月子的时候也不要刷牙，其实这是不科学的，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

　　牙线

　　每天必须使用一次牙线，清洁牙齿的缝隙，牙刷够不着的地方。许多人以为牙线的使用会使牙齿缝隙变大，其实，正确的使用牙线不会使牙缝变大。一般好的牙线是扁的，用侧面插进牙缝是不会撑大牙缝的。使用牙线也有专门的手法，我在这没法用文字解释，建议去找牙医，让他们示范给你看如何使用牙线清洁牙缝。不要想当然，我的牙医示范给我看正确的牙线使用方法后，我才知道以前自己使用牙线的方法都是错误的。牙线的使用非常重要而且不可忽略。

　　洗牙

　　每6个月必须去洗一次牙!许多人又认为洗牙会造成牙齿松动，伤害到牙齿，这完全是无稽之谈，是因为他们不了解洗牙的原理。原理我就不在这里重复，因为很容易google得到。洗牙可以洗掉牙结石，预防牙周炎，能最大程度的清洁牙齿缝隙。

　　漱口水

　　孕妈妈为让胎宝宝吃得足，长得壮，一天里很可能会吃很多东西，但如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。

　　幸孕草补充：不推荐孕妈妈们长期使用漱口水。许多人习惯使用漱口水，方便快捷!漱口水虽然能杀掉口腔里坏的细菌，同时也杀掉了口腔里好的细菌，长期使用会使口腔失去自我保护调控的能力。

　　补钙补维D

　　在怀孕期间，孕妇要输送大量的钙给胎宝宝以让其完成骨骼发育，因此，孕妈妈极易缺钙。所以孕妈妈在补钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素D，参与钙合成。除了适量使用含氟牙膏外，还可以在医生指导下多吃些含氟食物。多喝矿泉水，它是氟的天然来源，能够满足人体对于氟的需求量。

　　幸孕草补充：哺乳期的妈妈特别要注重补充钙质和维他命D。每天喂奶使孕妈妈自身丧失了许多钙质，从而使得牙齿松动掉落。因此孕妈妈产后应继续补充孕妇维他命，里面除了日需的各种维他命和微量元素外，也包含钙质和维他命D。钙质和维D永远都是要一起讨论的，维D是身体吸收钙质的介质，少了维D，补再多钙身体也不易吸收。

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