细心装扮“孕”味妈咪

　　套装

　　如果是经常需要出席正式场合的准妈妈，亦可选择套装式的孕妇装，体现工作妈妈的职业性。

　　建议选购数量：—般来说，怀孕中期开始换穿孕妇装，建议可以先买2～3套左右，同时可搭配平时较为宽大的娃娃装或上衣，到了怀孕末期再添购一两套外出服。

　　TIPS　孕妇装购买技巧

　　清点衣柜中，有哪些衣服是怀孕后还可以继续穿的，先分门别类，再考虑需要添购的数量。

　　考虑自己职业习惯，尽量购买实用的衣服。

　　材质要吸汗、透气，穿着舒适。

　　一定要试穿一下，孕期服装目测往往会不准。

　　鞋

　　准妈妈该穿什么鞋?

　　怀孕之后激素的分泌会使关节及韧带松弛，而且孕妇为了支持前挺的肚子，走路姿势往往不正确，足部的关节或韧带可能会受到严重的摩擦及拉扯。许多孕妇到了中后期会出现足底筋膜炎，而且腰酸背痛，所以选穿合适的鞋子是必不可少的。选购孕妇穿的鞋要注意打出孕妇脚部水肿、变肥变大的富余，才能买到合适的鞋。具体来说，以下几点可以作为首要的选择标准：

　　1、防震

　　走路时脚底要承受来自地面的冲击，所以鞋底的设计就很重要，比如鞋底带气垫的气垫运动鞋，就可以很好地吸收走路或运动时脚部对地面所产生的作用力与反作用力，以降低伤害，也就是说可以“吸震”。因此，厚度适中、有吸震效果的鞋子最适合这时的你。

　　2、弹性

　　良好的弹性来自高质量的鞋底、鞋面材料，它可以给足部活动以弹性的空间，否则如果双脚被缺乏弹性的材料束缚，会造成摩擦、脚趾变形等问题。所以买鞋时可以轻微弯曲鞋底，拉拉鞋面材质，看看弹性如何。

　　3、透气

　　尤其是在孕晚期，孕妇的脚长时间地处于肿胀的状态，将鞋子撑得满满的，鞋子不透气，容易滋生细菌，引发脚气等疾病。因此，选择真皮或透气的材质才能使双脚透气。

　　4、款式

　　怀孕时的鞋子款式并不单纯只是符合个人对美的喜好，还必须因肿胀的脚而决定，比如不适合穿窄细线条的鞋或尖头鞋等。另外，穿着方便的款式也是重要因素，比如用方便的粘贴设计取代鞋带，或是简单拉链，一拉即可。某些可以伸缩的松紧带鞋也可以选择。

　　5、高度

　　鞋跟高度最好不超过3厘米，以免重心不稳，增加行走负担。但也不要完全平底，适度高度可以修正孕妇后倾的姿势。另外，鞋跟不要太细，以免不小心陷入坑洞，失去平衡。

　　6、防滑

　　鞋底及鞋内里有防滑设计，并且耐磨度要好。超市里出售的防滑鞋垫，也可以起到一定的作用。

　　7、稳定性高

　　选择稳定性高的鞋子，注意足跟是否适度被包覆、足弓垫是否支持脚弓处、大拇指弯曲点是否刚好为鞋的曲折点、前端留出1～1.5厘米。如果以上这些都注意到了，你一定会选到一双很适合自己穿着的鞋。

　　温馨提示：

　　在选择鞋子时，别忘了先看看要搭配的孕妇装的色彩，再决定购买的鞋子的颜色。

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