蒋雯丽：快乐所以美丽健康

　　蒋雯丽的笑声很有感染力，以前她的笑让我们更多感受的是她的爽朗豁达，做了母亲后她的笑让我们看到的是她由内而外的快乐。

　　现在的蒋雯丽，正全身心享受着30后的幸福。她说，我感觉女人过了30岁，有了家，有了孩子才能体会到真正的快乐，不再像20岁时那么争强好胜，能够体会到生活中点点滴滴的感受，幸福的感觉是那么具体而真切……

　　因为有你 生命丰盈如春

　　我们的谈话从家庭中最小的成员开始，这也是蒋雯丽最爱的话题，“有了孩子后的家才更像一个家。每次回家听到儿子的叫声，我的心里就像开了花一样。”甜美的笑漾满她的容颜，那是发自内心的幸福和满足。

　　有了孩子之后，蒋雯丽拍戏时也经常是带着孩子一起去，这样的好处就是每天都可以见到小儿子。虽然这样会很辛苦，但蒋雯丽说，既然要了孩子就是要跟孩子在一起，这样也不会觉得太痛苦。有三部戏她都是带儿子去的。

　　现在她的小儿子已经上了幼儿园，就不带他去剧组了。为了孩子，蒋雯丽也刻意减少了拍戏的数量，这样会多一些时间陪他。

　　每个家长都希望给自己的孩子提供好的生活条件，这一点蒋雯丽也不例外。刚生完孩子的时候她想得特别远，甚至想到他上大学的事情，但现在的心态就比较平和了，觉得能给他提供就尽量给他，而不必太刻意了。蒋雯丽说，我希望孩子能够在一个比较宽松、比较自由的环境中成长。家长要做的是给他提供一个好的环境，并鼓励小孩子的奇思妙想。比如吃饭时他会把大杯子放在小杯子上，我就不会阻止他，也不让阿姨管。因为这是他的“创造”，我觉得孩子的创造力是最宝贵的。如果我们的教育方式抹杀了他们的创造力，就起反作用了。所以我尽可能要求自己用孩子的眼光看待他的世界。

　　俗话说，龙生龙，凤生凤，这么出色的母亲加上多才多艺的爸爸，他们的儿子也必然会遗传上一身的艺术细胞。提及此，蒋雯丽也很自豪。“我们两个都是从事艺术工作的，我觉得孩子或多或少有些艺术潜质。他小时候我爱给他听音乐，所以我发现他的节奏感很好，会随着节拍动，对音乐反应很敏感。”

　　对于孩子的未来，蒋雯丽坦诚道，原来有过设计。她买了很多有关孩子早期教育的书，给他放音乐，教他画画，还带他去听一些课程，请一些教育专家来给他辅导。渐渐她觉得家长不能强加给孩子太多的东西，因为一个孩子只有6岁以前是最没有负担的。她现在只希望他成为一个特别健康，特别开朗的孩子。

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　　有了孩子的蒋雯丽和天下所有的母亲一样，希望给孩子创造最好的成长环境。在陪伴孩子一天天长大的过程中，她切实感受到了做母亲的快乐。她现在最常说的一句话是：快乐着儿子的快乐，幸福着母亲的幸福。

　　30以后，快乐因我而生

　　蒋雯丽并不回避自己的年龄，相反，在谈话中她多次提到“30以后”这个词，一天天走向成熟的她，对“30以后”的生活怀着感恩的心，懂得了珍惜，学会了知足，快乐着自己，并感染着周围的人们。

　　不拍戏时，蒋雯丽的生活过得很放松。儿子上了幼儿园，她可以自由支配很多时间，比如看看剧本，跟朋友聊天，或者是看一张自己喜欢的碟。原来和朋友聊天会觉得是浪费时间，现在和朋友喝一杯茶，坐一下午会觉得特别美好。蒋雯丽说她现在很享受这种生活的快乐。

　　在演艺圈内，很多人为了追逐名利，常把自己弄得焦头烂额。在这方面，蒋雯丽却一直保持一种较为健康、平和的心态。

　　蒋雯丽说，这些与她的生活经历有关。“我从小和外公在一起生活，他老人家性情豁达、开朗、乐于助人。我深受他的影响，对任何事物所抱的态度都比较端正。那时，我是被大家公认的丑孩子，总是照着镜子不开心的样子。外公就对我说，如果你想变得漂亮，就要心地善良，多做好事。于是，我就把这句话牢牢地记在心里，一有时间就到隔壁的五保户李奶奶家，帮她提水、扫地。然后回家立刻照镜子，看看漂亮了没有。长大后当然知道单纯做好事是不能变漂亮的，但我渐渐有了一个健康平和的心态，有了一颗善良、助人为乐的心。一直到现在，无论是在剧组拍戏，还是接受媒体采访，我都相当配合，从没有一丝名演员的架子。即使是在家里帮我们照看孩子的保姆，我也对她非常尊重，常称她为老师，因为我承认这个老师在育儿方面的确比我懂得多。”

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　　谈到家庭时蒋雯丽说，她的家庭观念一直很强，她跟她父母的感情很亲密，以前没有孩子，她拍戏的时候经常带着父母。“当然做演员要说一点不影响生活也是不现实的，比如说在工作的时候就不能太顾家;但是如果完全陷在家庭里，我也会不情愿。人毕竟还是需要有自己的事业，尤其是做自己比较喜欢的工作。我觉得这两方面仅有哪一个方面都是不完整的。”

　　如今的蒋雯丽爱情事业双丰收，说起丈夫顾长卫，蒋雯丽坦言最吸引自己的地方就是丈夫的羞涩和朴实。难得的是顾长卫懂得她的心，并给予极大的赞许和支持。

　　蒋雯丽说她现在内心还依然保有小女孩的心态，偶尔还会涂抹一些文字和图画，记录自己那些不为人知的心事和情绪。她说，丈夫很喜欢她的画，虽然很幼稚，但他说里面有一种梦一样的东西。能够看到、并欣赏这一点的人，即使常常会忘记自己的生日，也是值得珍惜和相守的人。毕竟心灵远比形式重要得多。

　　得到理解和幸福的蒋雯丽，无论是在照片里、银幕上、公众场合中，都越来越显现出快乐和自信的样子。她不再是那个孤独无助的小姑娘了，踏踏实实地做着人妻、人母，享受着人世的幸福。

　　对幸福，蒋雯丽的理解是，一个人对生活的索取少一些就会知足，就会有一种幸福感。原来以为住上大房子或者成为明星就是最大的幸福，但是，现在才恍然大悟那样未必就会幸福，而且拥有的越多结果往往适得其反。她觉得人活得越简单就越幸福，欲望越大就越不快乐。把自己的欲望降到最低，得到的快乐才会更多。

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　　她感觉女人过了30岁才体会到真正的快乐。20多岁的时候，经常有太多的困惑，对这个世界看得不是很清楚;到了30岁，很多困惑都不再成为困惑，人的心态变得比较平和了。因为对生活的理解不一样，30岁以后的女人能够从容去面对荣誉和挫折。

　　爱上瑜伽，美丽由内而外

　　人们常说演员是吃青春饭的，因为对一个演员来说拥有青春，就意味着拥有更多的机会。对此，蒋雯丽并不以为然，与很多明星和艺人不同的是，蒋雯丽并没有刻意节食去保持身材。

　　她一直保持着自己的一套饮食习惯，既不少吃也不会暴饮暴食。而很多人都很关心的美容养颜问题，蒋雯丽谈起来也是轻描淡写，她说自己并没有特别在意这些，只是在家里做一些简单的皮肤护理，到美容院的次数极少。

　　蒋雯丽认为，美由心生，心态很重要，只要心态健康，美就会在你的脸上显现出来，而相比于脸上是否多一条皱纹，良好的心态要重要得多。

　　相对于节食减肥，蒋雯丽更喜欢运动。她始终认为，运动着的女人是迷人的。蒋雯丽大学期间一直进行形体训练，就是在当了演员、成了明星之后也没有放弃体育锻炼。“我尽可能去健身房，如果时间不允许，就在户外跑跑步，简单地做一些身体的抻拉动作。有一次在青岛拍戏，我就在拍戏的间隙在片场里跑了起来。”

　　问及最喜欢的健身项目时，她说，目前最喜欢的是瑜伽，其次是游泳。瑜伽练习可以使自己全身心地投入，排除杂念，通过姿势、冥想、调节呼吸等练习，使自己达到一种物我两忘的境界，有利于净化心灵，增加活力，始终保持—种很好的状态。实际上，蒋雯丽在影视剧中的表现已经证明了健身对她的积极影响，她总是显得精力充沛。

　　谈到瑜伽，蒋雯丽说，自己虽然练习瑜伽时间不长，却被深深吸引了。她是在姐姐和一些朋友的建议下去练瑜伽的。虽然刚开始练时有一些头晕、恶心的反应，但她仍然坚持了下来，每周大概练习三四次。她说，瑜伽的好处不仅可以使人身心放松，而且会把很多平时锻炼甚至按摩不到的部位进行彻底的抻拉，从而达到彻底健身的目的。她说自己不是一个持之以恒的人，对有些事情总是三天打鱼、两天晒网，但现在已经下定决心，准备将瑜伽进行到底。她表示，希望有一天能够达到一个更高的境界与水平以保持和提高自己目前的身体和精神状况，为观众奉献更多、更好的作品。

　　提到文化界中的“英年早逝”，蒋雯丽颇有感触：一个人的生活起居应当与生物钟的走时是相吻合的，偶而偏离和背差看来问题不大，但是如果思想上不重视，经常与生物钟背道而驰就会受到报复，久而久之的积累，付出的代价就是惨痛的了。所以应该不做或尽量少做与生物钟相违背的事。

　　锻炼给人以健康的回报，这个回报是正比的，是不吝啬的，这种回报需要你的持之以恒，这样做不仅能够延长自己的艺术生命，也能够把这种健康向上的生活方式通过自己的影响力传达给身边的人们，使更多的人拥有健康。蒋雯丽很想对所有热爱生命的人说一句：“选择并坚持健身吧，你会得到丰厚的回报。”

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