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【多囊卵巢综合症饮食上应注意】 多囊卵巢综合症患者基本上都会有过胖的情况，这会对患者的生活和健康造成很大的影响。产生肥胖的原因是因为体内多了一个或几个囊肿，如何控制自己的肥胖对患者十分重要，在生活中控制肥胖的增长对病情是有一定好处的。生活饮食上建议： 过胖的多囊卵巢综合症患者(BMI>24)应以有效而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。 优化饮食型态： 是多囊卵巢综合症重要的辅助治疗，因为它可能优化胰岛素抗性，而使其它短期或长期问题跟着优化。除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的多囊卵巢综合症患者，选择食物都应小心。 (1)选择低血糖指数的食物 低血糖(升糖)指数(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃「非精制食物」，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大，有兴趣可查外国网页，我国的数据也可望逐渐出炉。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
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