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长期嗜食某种食物，如棉籽油、芹菜等，可导致精子数量和质量下降而诱发不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此应尽量避免食用。 此外，鱼翅一向被人视为美味佳肴、滋补佳品，许多白领阶层对它更是情有独钟。然而香港大学的一项研究表明，鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育。因此，嗜食鱼翅的人应适可而止。 健康生活让男性远离不育 想拥有一个健康的宝宝，男士们必须管住自己的嘴。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物，务必纠正营养不足与过剩的两个极端。 此外,要想避免精子质量的下降，应该做到以下几点： 在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。 注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。 戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。 未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。 (本文为太平洋亲子网编译文章,未经允许不得转载) |
