想要自然分娩 孕期得做好这些

2018-01-16 09:10:43出处:PCbaby作者:快乐妈咪

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  自然分娩就是顺产,是指在有安全保障的前提下,通常不加以人工干预手段,让胎儿经阴道娩出的分娩方式。自然分娩最基本的条件是决定分娩的三因素产力、产道及胎儿均正常且符合阴道生产的条件。

  孕妈妈们事先了解顺产的各个环节和可能遇到的问题,做好充分的心理准备,临盆的过程会顺利许多。自然分娩前,要注意什么呢?有哪些地方需要提前做准备的呢?下面和小编一起来看看吧。

孕妈想要自然分娩,就该及早了解这些!

图片来源:太平洋亲子网

  1、做好产前检查

  虽然现在医学发达了,生宝宝的方式也变得多种多样,但这并不表示孕妈妈能想怎么生就能怎么生,各方面的条件要全都合适才行。

  产前检查可以让医生全面地了解孕妈妈的身体状况,及时发现一些不利于顺产的病症,尽早治疗。

  2、储备体能

  做出顺产的决定之后,孕妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能,因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。

  为了避免这样的险情,孕期孕妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妈妈瑜伽和健身操,不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能,还有益身心健康。

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  3、控制体重

  虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养,但这并不表示孕妈妈不需要限制体重。整个孕期内,孕妈妈体重增长最好不要超过12公斤,否则不适合进行顺产。此外,孕妈妈营养过剩还容易造成胎儿过大,同样会增加顺产的难度。而在平时也要注意休息,不要太过紧张。

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  4、分娩教育

  这是不少孕妈妈容易忽视的环节,一些孕妈妈虽然怀孕了,但是心理上还没有做好生宝宝和当妈妈的准备,往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。所以孕妈妈们闲置的时间不妨多看看关于孕产书籍,做适当的理解,做好充足的心理准备也是至关重要。

  孕妈妈们倘若身体各方面都符合要求,孕妈妈应选择顺产,这无论是对于产后恢复还是宝宝的成长发育来说都非常有益。当然具体情况还是要根据医生的判断,为了孕妈和宝宝的健康,还是要定期产检以及遵照医嘱!

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