史上最全月子餐单&下奶汤汇总

2016-09-09 09:00:00出处:其他作者:星妈厨房

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  妈妈们还在为月子餐烦恼?坐月子期间怎么吃才科学?星星妈特意整理了这份月子食谱,转给需要的妈妈哦~

  月子食谱分为三个阶段:第一阶段代谢排毒(第1周),第二阶段收缩内脏(第2周),第三阶段滋养进补(第3、4周)。

  最后还附有下奶汤汇总,母乳喂养的妈妈记得收好啦!

坐月子每日餐单

图片来源:视觉中国

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图片来源:太平洋亲子网

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产后下奶汤汇总

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