新式胎教 孕期胎教也有新花样

气质胎教

　　人的气质差异是先天形成的。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。宝宝的气质，可以利用科学的胎教进行提前培养，比如以下这些。

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　　1.芭蕾和瑜伽

　　芭蕾和瑜伽都是通过腹式呼吸和伸展动作进行练习的，身体在音乐的伴奏下有节奏地活动。它不需要像专业舞者一样穿芭蕾舞鞋，做高难度动作。除了可以培养气质之外，芭蕾中的基本动作可以舒展肩部和腰部，达到矫正孕妇体形的效果。放松脚踝的动作可以帮助孕妇减轻腿部浮肿，向后屈膝再伸展开的动作可以使骨盆得到放松。这种气质胎教的绝佳时机是从胎动明显后开始。

　　2.凝神端坐

　　孕妇在怀孕中期就需要开始培养肚子中宝宝的高雅气质，最科学的做法就是，孕妇在沙发或者地面，铺一个温和的地毯，然后播放凝神静气的音乐，孕妇盘腿坐在地毯上，听着音乐闭上自己的眼睛，这个时候，一定要保证自己的心情舒畅。

　　3.坚持做到平心静气

　　孕妇在怀孕期间，要坚持做到平心静气，这样不仅是为了自己好，同时，还可以让自己的宝宝气质得到培养，最好的方法就是在孕妇的怀孕期间，多到外面的自然环境中，呼吸新鲜的空气，多让自己想象一下美好的事情。

　　4.多发现美好

　　很多人都知道这样的一句话，世界上不缺乏美好，只是缺乏发现美好的眼睛，因此，孕妇就需要用自己的眼睛和心灵去发现美好，多观看美好的事物，多想美好的事情，只有不断地接近美好，未来出生的宝宝才会拥有高雅美好的心情。