喝对茶饮 超轻松改善孕期水肿

缓解孕期水肿的各类茶饮推荐

　　除了一些基本的注意事项之外，有些茶饮也可以帮助孕妈改善水肿问题哦。

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　　黑糖红茶饮

　　喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，红茶属全发酵茶，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿。

　　材料：黑糖15克、红茶10克。

　　作法：用热水冲泡黑糖与红茶，早、午喝，一至三周为一疗程。

　　洛神花茶

　　洛神花茶含有蛋白质、醣类、脂肪、维他命、铁、钠、苹果酸。洛神花茶对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。洛神花有利尿、抗痉挛功效，还可以降血压、驱体内虫、消除疲劳及便秘，促进新陈代谢的功效、清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。

　　中药茶饮

　　根据孕妈咪的自身情况，可以在医生的建议下喝一些中药茶饮。

　　1.脾虚湿盛：黄耆15克、白术10克；补气升阳、健脾利水。

　　2.脾虚湿滞：黄耆30克、大腹皮10克；益气消肿、理气除胀。

　　3.气滞湿阻：陈皮10克、大腹皮10克；行气、利水、消肿。

　　4.脾虚湿热：冬瓜皮15克、赤小豆10克；清热、利水、消肿。