教你三招 帮助你纾解产前害怕

3.抓住分娩的重点

　　分娩目的是什么？孕妈们应该要清楚，怀胎十月到生产是为了与宝宝相见。

图片来源：视觉中国

　　现代人的生活压力沉重，大部份的孕妈都是职场中人，除了生活工作的压力之外，更要承受着孕期身体的不适，而阅读过多的分娩文章更大地造成了她们的心理压力，整个孕期都在担心分娩的问题，忘记了分娩本质的顺其自然，整个分娩的着重点都卡在传说中的痛苦上。

　　实际点来说，怀孕，不管你怕或者不怕都必须去完成分娩这件事，是没有办法去躲避的。

过早过重的关注都会造成你沉重的心理压力。先不提升人格的高度去说什么母爱伟大光辉的使命，现实就是，你必须去做!也只有你才能完成!既然解决不了的事为什么要纠结?纠结了就能解决吗？怀同样的思想，何必考虑痛还是不痛，你都得去做的，不是吗？