经验帖 深扒我的顺产前后经历

二、分娩知识

　　产程是妈妈们普遍关心的问题，但这个时间还真不好说，每个人的情况不一样，所需长短也不一样；另外就是产痛，生孩子哪有不痛的，忍忍就过去了，产后疼痛是比较难熬的，需要注意一下护理工作。

图片来源：视觉中国

　　▍漫长的分娩产程

　　大多数妈妈的顺产产程都会比较漫长，当然也有例外，比如我。第一产程，即开指过程，一般都得10个小时甚至更久，我只用了两个多小时，可能是我对催产素敏感的原因吧。第二产程，即胎儿娩出一般也得1~2小时，我只用了20分钟，亲们，不要拉仇恨。

　　建议：第一产程大概需要6～12小时，产妇最后养精蓄锐、休息、进食；第二产程大概需要1～2小时，产妇最好能极限冲刺、配合用力、可见胎头时、破水、用力和呼吸；第三产程大概需要3～30分钟，胎盘娩出、这一段时间比较容易度过。

　　▍关于产后疼痛

　　撕裂缝针虽打了麻药，但是依然非常疼，每一针都能清楚的感受到，并且首次排尿会有灼烧刺痛感，要勇敢的忍住，我是24小时之内每次排尿都有这种感觉，第二天才好的。

　　建议：

　　·休息的时候，尽量平躺着，以减轻肌肉的压力。在臀部与腰部各放一个枕头，同时在胸部保留一个沟。要小心地避免压迫到胸部，才不会使乳腺受到压迫，而导致淤塞。

　　·大小便的时候，身体向前倾而坐，或是采取半蹲的方式，可以避免过度的疼痛。