男神结婚季 冬季怀孕潮即将来袭

2.勤洗手，养成良好卫生习惯

　　日常生活中，人们的双手经常会接触各种各样的东西，如果没有及时洗手，用被污染的手揉鼻子的同时，感冒病毒往往会悄悄进入人体呼吸道引起感冒。所以孕妈在平时要勤洗手，养成良好的卫生习惯，避免感冒病毒感染呼吸道。特别是外出回家时，第一件事就应该是洗手、漱口，并且是用流动水洗手，不要让感冒病毒有可趁之机。

3.勤锻炼，增强身体免疫力

　　孕妈们应坚持一周两次1小时左右的有氧运动，多散散步，呼吸新鲜空气，可帮助自己提高体质，预防发烧感冒。同时，孕妈们还可以通过口服营养保健品来调养身体，提高身体免疫力。比如保灵孕宝口服液，含枸杞、大枣、莲子、山药等药食同源的材料，且添加了牛磺酸、叶酸、维生素C等重要营养素，上市20余年，是万千孕妈的心水之选。

　　以上的三大对策，亲们都get到了吗？想要怀个健康快乐的宝宝，良好的身体状况是必不可少的。赶快跟着小编学起来吧，多喝水、勤吸收、适度锻炼，积极为身体补充营养，提高身体抵抗力，让感冒病毒不敢来犯！

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