涨姿势咯 孕期健康角度大揭秘

二、护眼角度：∠30°职场准妈防干眼

　　怀孕之后，由于受激素的影响，孕妈咪很容易出现各种眼睛问题：比如眼睛泪液较粘稠，眼角膜敏感度降低容易出现发红、疲劳或异物感等症状;或者在看近物时会有朦胧感，眼压降低；更有部分孕妈咪的眼睛周围出现色素沉淀，黑眼圈加深等等。

图片来源于华盖

　　而对于职场孕妈咪而言，这些眼睛问题会变现得更加明显，在办公室一坐就是一天，盯着电脑屏幕一看也是一天。眼睛很容易干涩，怕风、畏光、爱流泪，严重的话甚至还会形成眼结膜疾病！

　　那么，想要保护眼睛，准妈妈应该怎么做呢？

　　告诉你一个比多吃蔬菜水果和豆制品更简单的方法吧：

　　把座椅调高或者降低电脑显示屏，以30度角来俯视屏幕，就可以非常有效地预防干眼症！别小看这个简单的调整，它能使颈部肌肉放松，改善脑部供血，让眼睛得到充足的“内部养料”；

　　同时由于眼睛处于俯视角度，眼睑会微微下垂，与平视和略微仰视的姿势相比，这个角度可以减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积，有效地预防干眼症发生，让眼睛永远保持水润闪亮哦。