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　　三、关键时刻别掉链子，身体好才是真的好。

　　找准了排卵期，算准了最佳受孕时机，接下来就是改为AA时刻做好身体的准备了。听这位网友的叙述，好不容易的相聚总是被小小的感冒所折腰，这就有点得不偿失了。

　　【健康的体魄—“身体好才是真的好”】

　　如今都讲究优生优育，身体罢工出现问题时，就不是备孕的好时机，所以，在仅有的时间内不让身体出现故障才是基本，否则一切都是白忙活。平时注意锻炼身体，每天做适当的运动，增加身体免疫能力，这样才能在关键时刻给力。并且保证充足的睡眠、充足的营养。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

　　【放松的心情—“心急吃不了热豆腐”】

　　怀孕本身就是一件广种薄收的事情，太过于执拗于一时的付出，反倒会起反作用。任何事情就像等公交，越是心急越等不来，一起随缘，心情放松反倒容易中标。

　　所以，试着放松紧绷的心情吧，见面时吃点小茶，看个电影，心情舒舒服服的，身体自然也会放放松松的，不知不觉就会进入状态。尽量避免“一定要完成任务”的心态，否则，夫妻的美好性爱带有如此强的目的性，多令人扫兴!还是思想上重视，心态上顺其自然为好。

　　我是期待大家都好孕的幸孕草，如果你在备孕时遇到了什么困难，或者对于备孕有什么疑惑，欢迎来信至xingyuncao@pcbaby.com.cn，幸孕草乐于为您排忧解难。祝您好孕！

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