赵飞燕杨贵妃 为何难以怀孕？

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图片来源于华盖

　　三、想怀孕，太瘦的女性如何增肥

　　目前，追求以瘦为美的都市白领可不在少数哦!如果你想要在婚后顺利怀上小宝宝，那么从现在开始，努力增肥就变得很有必要了。那么，怎样才能顺利增肥怀上小宝宝呢？

　　1、均衡饮食，高蛋白、高热量。

　　注意摄入高蛋白质、高热量的食物，是增重的不二法门。例如女性平常想吃又不敢吃的重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

　　2、强身健体，慢运动、多坚持。

　　不少偏瘦的女性还存在宫寒的现象，因此，锻炼是必不可少的。如散步、慢跑、爬山、有用等慢运动，只要持之以恒，不仅利于调整体重，还可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡，受精卵的顺利着床，为怀孕及顺利分娩打下良好的基础。