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女性保护身体发肤抗衰老

2012-01-04 14:21:37出处:其他作者:佚名

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女性保护身体发肤抗衰老

  随着年龄增长,女性卵巢会衰老,但由于现代女性诸多的不良生活饮食习惯,卵巢早衰问题高发。那女性养生抗衰老怎么做?专家表示,预防卵巢早衰,要注意保护身体发肤。

  1、脚:需要第二次解放

  穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍,长期容易导致卵巢功能衰退,出现卵巢早衰,因此要注意让脚第二次解放,摆脱裹脚,摆脱高跟鞋束缚,选鞋要注意有缓冲力。

  2、头发:烫染过频风险高

  研究表示,女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%,也容易发生卵巢早衰。因此烫染频率要降低,积极做好头发的保养,避免其危及身心健康。

  3、心脏:发病率不比男人低

  女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年,可一旦患上,往往是致命的。其心脏一旦不适,往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状,且通常会持续几个小时。尤其更年期女人体内雌激素减少,其保护功能也相对削弱。所以预防卵巢早衰要保护心脏。

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  4、腰:减负很重要

  女性从10多岁开始来月经后,支撑脊柱的肌肉就很难再生长,腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋,会形成背部弯曲的姿势,容易引起腰痛。怀孕后,体重增加、姿势不良,都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛,也会引起长时间的腰痛。

  女性绝经期以后骨质疏松,脊柱变脆,腰部弯曲,同样能导致腰痛,因此预防卵巢早衰要保护腰部,不能长期久坐久站。

  5、乳房:做女人要“挺”好

  乳房是女性最脆弱的部位之一,也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。

  而且内分泌失调是导致乳房病症的重要因素,也是引起卵巢早衰的原因,因此预防卵巢早衰要选择合适内衣,保护乳房健康。

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