“大雪”来临 如何做好养生

　　5个部位需小心“冻”

　　1.腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。

　　2.腿脚：脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虚而入。

　　3.头部：秋冬季节不宜晨起洗头，容易受风寒。

　　4.膝关节：在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。

　　5.脖子：容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。