怀孕后身体6大变化 应对有妙招

2012-10-18 14:44:43出处:PCbaby作者:panda

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  从怀孕的那一天起,孕妈妈的身体就不再属于一个人。在的这9个月里,肚子会长大是自然的。但是,因为宝宝的到来,孕妈妈的身体发生着微妙的变化,孕期不适一直萦绕着孕妈妈。让我们从头到脚一起来看一看吧,看看我们的身体到底会发生什么变化。

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如何应对?怀孕后身体各种变化
图片来源于华盖

  臀部变大了

  怀孕期间,孕妈妈的臀部变宽变厚,主要是受孕激素影响,一方面脂肪容易堆积,另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,耻骨联合间隙变宽。

  以上变化除了影响了孕妈妈的形体美外,还容易导致孕妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。

  而怀孕期间孕妈妈臀部变厚,生完孩子后是慢慢可以恢复的。小编建议,孕妈妈在孕期不要因为臀部变厚而想方设法减肥,要需多注意营养,定期做好产前检查以保证胎儿发育

  孕妈妈产后可积极进行产后恢复锻炼;坚持补钙,这样可预防钙流失引起的体型不直,产后骨质疏松,并能促进产后体型的恢复。

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