胎儿健康秘诀 4个时期4大重点

2012-12-11 10:13:48出处:PCbaby作者:鱼蛋

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  孕初期重点是防流产防畸胎

  初期保护的重点是防流产防畸胎。妊娠期内的前3个月为怀孕早期,即初期,对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤,不干重体力活儿,特别是挑、抬、扛、提重物,更不要挤压腹部,不做剧烈运动。

  要生活有规律起居,惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8 小时,条件允许可午睡,既不可太懒惰(如过于贪睡)亦不可太劳累(如提掣重物或攀高履险等)。懒惰就会气滞,导致难产;劳累就会气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

  另外,要注意个人卫生,多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

  性生活应格外谨慎,最好暂时中止。若出现阴道流血、腰痛、小腹痛应及早就医,但切忌滥用药物盲目保胎,对自然流产(无明显诱因而发生的)应采取任其自然的态度。

  防畸胎的主要措施:不滥用药物,不随便做放射治疗,不密切接触农药等有害有毒物质,认真做好病毒性感染的预防,尤其是风疹、巨细胞病毒、乙型肝炎疾病的预防。

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