图片来源于华盖 招数四:避免接触流感人群 远离流感人群以及那些容易引起发烧的其他疾病患者。因为在怀孕12周前,任何与发烧有关联的疾病都容易引起胎儿患心脏病双倍的风险。 孕妈妈应注意以下几个方面:保证充足的睡眠,保持良好的精神心理状态,饮用足够的液体和食用有营养的食物等;尽量避免接触流感样病人;注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后要洗手;尽量避免外出尤其是前往人群密集的场所。 流感流行地区的孕妈们必须外出时尽可能戴口罩,尽可能缩短在人群聚集场所停留的时间;及时处理使用后的口罩,避免重复使用口罩。 如重复使用的口罩,使用后必须严格消毒和烘干;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,使用过的纸巾丢入垃圾箱;尽量避免触摸眼睛、鼻和口;保持家庭和工作场所的良好通风状态;如出现流感样症状,告知家人与其接触时戴口罩,同时尽快就诊。
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