孕期摔跤了该如何是好?

2010-05-12 16:29:32出处:PCbaby作者:佚名

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图片来源于太平洋摄影部落

  liuyj229:今天早上在家里刚拖的地板上我摔了一跤,刚一刹那我躺在地板上不敢动了,好懊恼啊,自己怎么这么不小心啊,后悔死了,也不是很痛,后来也没见红,肚子也不痛,可是自己还是后怕啊,怎么办啊,以后一定要千小心万小心!!

  摩天轮:怀孕7个月了,这周是第29周,今天我出去散步时失去平衡摔倒了,而且是腹部着她,这会伤害宝宝吗?

  penjinghua12:我27周也摔了一跤,因为潮湿,楼梯都是湿的,从楼梯上摔下来,屁股着地,痛死我了,现在脊椎尾骨还痛,,睡觉翻个身也痛,还好宝宝没事,当时忍着痛还去上班了。所以MM一定要小心了!

  医生提示:孕妇有时不小心可能摔倒,此时要看摔倒时哪个部位受到碰撞,挤、压、摔的程度重不重。孕妇摔跤时,如果正是腹部撞到某个东西上,或全身很重地摔倒,即使没有撞到腹部,而受到了巨大的震动、冲击力,也要注意到是否影响了胎儿。摔倒后主要影响是发生胎盘早期剥离,也就是胎盘与子宫壁分开了,会引起胎儿得不到氧气和营养供给,发生缺氧,严重时可以死亡。发生胎盘早期剥离时,会发生腹痛及阴道出血,一旦发生这种情况,需要立即到医院就诊。如果没有腹痛及阴道出血,也需要注意摔跤后胎动的情况,胎动的任何异常表现,如胎动十分频繁,也应去医院就诊。如果胎动正常,也没有出血、腹痛,估计情况较好,有条件也应听听胎心,或者必要时做胎心监护试验,来肯定胎儿处于良好的情况才较为放心。

  孕期的女性并非世界上优雅的生物。平衡感很差(由于她的重心总是向前移动)和变松的、不稳固的关节,都会让她变得笨拙并更容易摔倒——尤其是腹部着地。您更容易劳累也会造成您更加笨拙,更易全神贯注,更易做白日梦,以及您想要从前方看到脚下都有困难——这些都可能造成您容易摔倒。

  虽然摔跤会使您出现多处的擦伤并让您感觉伤神(尤其是对您的自尊心),但极少会让胎儿在母亲的笨拙中受到伤害。您的宝宝在被世界上最微妙的减震系统保护着,包括羊水、结实的羊膜、有弹性的、肌肉发达的子宫,以及坚固的被肌肉和骨头所包裹住的腹腔。要想穿透它,让您的宝宝受伤害,您需要遭遇极其严重的伤害——那种很可能会让您住进医院的伤害。

  即使没有造成什么伤害,但如果您摔跤了,您也应该告诉医生。您可能应该去一趟医院,以检查宝宝的心跳——主要是让每一个人都放心。

  在极少的情况下,意外确实影响到了怀孕,那很可能是由于胎盘的分离。如果您在摔交后发现了阴道出血、羊水泄漏、腹部变软,或是子宫收缩,或是如果您的宝宝好像异常地不活跃,应该立即需求医学帮助。如果找不到自己的医生,就让别人送您去急诊室。

  幸孕草教您3个帮你掌握平衡的小办法,预防摔跤

  * 慢慢来。急匆匆地赶路、手里提着重物或者牵着一个小孩,都是导致大肚子准妈妈摔跟头的危险因素。慢一些——上楼时用手扶着把手;上下车的时候提前和司机打招呼,请他为你留出时间;把自己的时间尽量安排充裕,不要“赶”。

  * 仔细小心。小心察看前方的地板是否容易滑;出门尽量穿防滑底的平底运动鞋;坏天气最容易出问题,比如下雨、下雪,因此最好提前查看天气预报,不得不在这样的天气外出的话,最好有人陪同。

  * 瑜伽。这是一项多重作用的运动。它不仅能够增强身体的灵活性,改善你的平衡以及协调能力,还可以帮助你平衡心情、输导烦恼!

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