过来人畅谈如何预防孕期妊娠纹

　　民间的孕妈妈们对预防妊娠纹又有什么高招呢?

　　【honeybee】最牛的防妊娠纹大全

　　我绝对是妊娠纹的高危人士。妈妈，姐姐都有长纹，自己大腿外侧也有几根淡淡的生长纹。所以对于预防妊娠纹我做足了功课，结果是不但没有一条西瓜纹，肚皮还在产后很短的时间内恢复了产前的紧致：

　　1.在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。如果你的”小蛮腰”事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。

　　2.孕前加强皮肤的保湿，特别是容易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。

　　3.孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。如果能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。