开奶做“小动作” 初乳不用愁

　　　一些新妈妈生完宝宝后总是一副愁眉苦脸的样子，完全感受不到初为人母的喜悦之情。不是因为宝宝生病了，也不是因为跟婆婆吵架了，而是遇到一个大难题——奶水干涸。看着饿得直哭的宝宝，妈妈既心痛又无奈，四处打听下奶的方法。其实奶水是否充足及顺畅不仅与孕妈妈的奶量有关，还和喂奶的小细节有关。下面我们来看看喂奶时应该注意哪些小细节吧，别小看这些“小动作”，多做做这些小动作，喂奶就不用发愁了。

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图片来源于华盖

　　1、喂奶姿势

　　喂奶前孕妈妈要先为宝宝更换干净的尿布，让宝宝舒适地开始吸吮。然后洗清双手、用温水擦洗一下乳头，将宝宝抱在怀里，让宝宝的头部枕在自己的手臂上，孕妈妈最好坐着喂奶，可以把宝宝的头部放稍微高点，因为这样母子都不费力，还可防止宝宝吐奶。孕妈妈在喂奶时，宝宝头部一侧的脚可以用一只小凳子稍稍架高点，这样托着宝宝头的手臂可以枕在架高的一侧腿部，可以更轻松地哺乳。

　　晚上喂奶一般妈妈是躺在床上喂，可以让宝宝稍稍侧着躺，妈妈自己也对着宝宝侧躺进行喂奶。注意晚间最好不要让宝宝仰躺，而妈妈用胳膊支撑着自己俯身给婴儿哺喂。这种姿势十分危险，如果妈妈有睡意，支撑不住入睡的话，就会压着宝宝造成窒息。同时，也不要让宝宝口含着乳头(或橡皮乳头)入睡，因为这样不仅不卫生，也容易引起宝宝窒息或呕吐。