4大妙招 及时拯救产后变丑的你
2012-10-29 18:08出处:pcbaby作者:panda 责任编辑:凌春燕
导读:生完宝宝,新妈妈会对自己身体的变化产生很多疑问:产后脱发怎么办?哺乳期乳房护理如何做?月子里怎样去妊娠纹?其实,只要遵守4个坐月子注意事项,变成时尚辣妈完全没有难度。
坐月子注意事项 产后脱发 哺乳期乳房护理 月子里怎样去妊娠纹 月子 全文浏览>>(共计4页)
许多新妈妈都有这样的感受:怀孕前身材迷人,样子甜美;怀孕后面色暗沉,身材臃肿。孕前和孕后的前后对比,足以让孕妈妈难以接受。其实,新妈妈不必灰心。小编推荐4个坐月子注意事项给孕妈妈,避免你产后成为黄脸婆。 图片来源于华盖 饮食多样化防止产后脱发 新妈妈在坐月子的时候,很容易出现产后脱发。除了新妈妈对头发不合理的护理之外,营养供应不足,也很容易导致新妈妈们产后脱发。因此,小编建议,新妈妈应该注意饮食多样化,补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质,防止产后脱发。 预防产后脱发,饮食上,新妈妈要注意这些事项。 1、产后脱发的新妈妈可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。 2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。 3.将黑芝麻炒熟、捣碎,加糖拌匀,每天2—3次,每次1—2勺,持续服用一个月,会有明显的效果。 |
全文浏览>>(共计4页)
键盘也能翻页,试试"← →"键×
妈妈经验分享点击进入月子论坛>>
- 6个回答坐月子注意事项有哪些?
- 5个回答坐月子的注意事项有什么?
- 5个回答顺产坐月子注意事项?
- 1个回答坐月子注意事项,产妇坐月子要注意什么?
- 5个回答坐月子饮食注意事项?
- 5个回答坐月子洗头注意事项?
- 4个回答秋天坐月子注意事项?
- 5个回答小产坐月子注意事项?
- 4个回答坐月子注意事项?
- 6个回答人流坐月子注意事项?
推荐欣赏