【怀孕1个月】怀孕一个月的症状|注意事项

孕妇怀孕一个月的症状是什么？怀孕一个月的注意事项有哪些呢？怀孕一个月胎儿图又是怎样的？PCbaby怀孕1个月指导，为您介绍怀孕一个月有什么症状、怀孕一个月怎么流产、怀孕一个月肚子疼是怎么回事、怀孕一个月出血是什么原因、怀孕一个月吃什么好等内容。

孕妇怀孕1个月总述：

怀孕1周怀孕2周怀孕3周怀孕4周

孕1月是指最后1次月经的第1天以后的4周。前半月并未受孕；后半月，受精卵着床。孕一月，一般不会有太大的反应，很多孕妈妈甚至没有意识到自己怀孕啦。本月焦点：胚胎质量。

这时的胎宝宝只是由受精卵形成的小小胚芽，刚刚开始在妈妈体内安营扎寨。

主任医师杨洁

广州医学院第三附属医院

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胎儿指标
孕妇指标
饮食要点
护理要点
疾病要点
产检要点
心理要点
胎教要点

胎
儿
指
标

胎重

0~0.2毫米

胎长

0~1.0505微克

怀孕一个月胎儿发育过程图：

怀孕一个月胎儿图解读：卵子与精子结合成肉眼见不到的受精卵。受精后7～12天着床，胎儿暂时被称为胎芽，第3周末的胚芽，用肉眼可见。

五官

眼睛、鼻子、耳朵尚未形成，但嘴和下巴的雏形已经能看到了。

四肢

身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。手脚因为太小，肉眼还看不清楚。

器官

血液循环系统原型已出现，脑、脊髓神经系统器官原型也已出现；心脏的发育较显著，第2周末成形，第3周末起开始搏动；胎盘、脐带也开始发育。

胎动

胎宝宝只是小小的胚芽，暂时还没有胎动。

孕妇指标	体重	跟怀孕前差不多，基本上没有特别的变化。		怀孕一个月有什么症状：怀孕1月体型、体重变化不大，而且没有妊娠的明显症状，所以大部分孕妈妈可能不知道自己怀孕啦。那么如何确定自己已经怀孕了？怀孕一个月胎儿发育图怀孕一个月流产怀孕一个月初期症状怀孕一个月先兆流产
	身体变化（怀孕一个月的症状）
		子宫	子宫壁变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化，约有鸡蛋那么大。
		乳房	卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。这种情况有的孕妈妈也会感觉不到。 <<怀孕后乳房不可避免的3个变化
		体温	排卵后基础体温稍高，持续3周以上。
	妊娠反应	由于体内激素分泌失衡，比较敏感的孕妈妈出现了：恶心、呕吐症状。少部分出现类似感冒的症状：身体疲乏无力、发热、畏寒等。 <<准妈缓解孕吐要备好“干”粮

饮食要点	饮食提示	孕1月，吃得多不如吃的好。每天仅需补充500千焦热量，相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。		怀孕一个月吃什么好：大品牌孕妇奶粉点评吃叶酸，讲技巧孕期巧补叶酸让宝宝健康发育孕前补叶酸能生双胞胎？母亲缺叶酸竟生出"葫芦娃" 18次神秘流产，叶酸作祟？怀孕第一月的饮食须知怀孕1个月该吃些什么？怀孕1个月营养均衡食谱怀孕1个月再吃叶酸有用吗？怀孕1个月缺钙吃什么补？
	吃什么	饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。
	不吃什么	5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。开始向烟、酒、咖啡说不。
	营养补充	第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。从计划怀孕到怀孕头三个月，每天补充400微克的叶酸。绿叶蔬菜叶酸含量最高，其次为肝、豆类、花生。

	孕妇食谱		孕妈妈食谱：美味香菇肉粥营养分析：香菇富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇，增加抵抗力。此粥清淡可口，最适合孕早期胃口不佳者的孕妈妈做主食。制作方法：锅中倒入1/2大匙油，放入红葱头以中火爆香，加入香菇和料快炒，最后加入绞肉、虾干炒熟，加半熟稀饭以中火煮开小火慢煮约15分钟，加芹菜末食用。...[进入孕妇食谱大全]

护理要点	护理提示	胎宝宝是十分脆弱的，尤其是刚刚怀孕的时候，这个时期是胎儿发育的重要时期，孕1月孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。应尽早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用药物、盲目做检查。<<孕期吃药该如何把握	孕妈妈要知道：孕妇护肤品搜集孕妇内衣选购怀孕一个月人流的注意事项怀孕初期症状_怀孕多久会有反应怀孕多久能测出来\|怀孕几天测出来怎么知道自己怀孕了怀孕初期体温变化怀孕初期白带症状

	生活环境	生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质，不要照射X光等放射性物质。身体的轻松闲适，不要大强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛围。
	职业环境	1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。 2、切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。 3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。 4、如果长时间在办公室工作，一定要抽出时间到户外散散步，可使腹中胎儿受益。
	小贴士	《女职工劳动保护条例》规定，任何单位不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。女职工怀孕期间不得延长劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。怀孕女职工不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。

疾病要点	疾病提示	孕1月，由于遗传或者环境等因素的作用，可能使得胚胎发育出现异常，这是本月孕妈妈要了解的情况。另外本月要特别预防宫外孕。	孕妈妈要知道：不孕，谁之过？详解宫外孕孕妈对付“不安分”胎宝宝宫外孕究竟有多可怕? 自我诊断是否宫外孕孕妇服用暗疮药可能生畸胎远离胎儿畸形10大绝招！春天是胎儿畸形的高发季节先兆性流产，HCG值低了怎么办？怀孕初期就感冒了怎么办？分享孕期感冒治疗妙方，别错过！
	胚胎畸形	遗传因素：遗传物质发生改变，基因突变、染色体异常，导致胎儿先天畸形。环境因素：环境中的微生物、毒素，穿过胎盘屏障侵犯胚胎，或通过母体的新陈代谢扰乱胚胎发育。
	胚胎异常	胚胎只是空囊，里面没有胚芽。有胚胎，但胎宝宝已停止发育。子宫中无任何东西，可能胚胎已经溜掉，孕妈妈全然不知。宫外孕，胎宝宝不在子宫内。
	宫外孕	症状：停经、腹痛、阴道出血；可以有恶心、呕吐、尿频；晕厥与休克；面色苍白，血压下降。预防：以下女性易发宫外孕：1、有附件炎、盆腔炎病史；2、有输卵管手术史；3、不孕症；4、有宫外孕史；5、上着宫内避孕器。治疗：1、手术治疗：采用全输卵管切除术。2、药物治疗：优点是免除了手术创伤，保留患侧输卵管，还可治疗并存的炎症及粘连，从而恢复输卵管功能。

产检要点	产检提示	孕1月，胎宝宝只是由小小胚芽，孕妈咪的身体状况跟孕前相比也没有发生明显的变化。所以这个月的检查的目的是确认怀孕和排除宫外孕。	孕妈妈要知道：别忽视孕前检查找准最佳受孕日怀孕测试：怀孕如何早知道？从基础体温认识怀孕测孕试纸精确使用指南五种方法计算预产期预产期到底准不准?
	确认怀孕	怀孕征兆： 1.月经过期不至：如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能。 2.乳房变化：乳房莫名增大，有饱满刺痛感，乳晕颜色加深。 3.精神疲乏：浑身无力只想睡觉。 4.出现尿频：甚至一小时一次。 5.口味变化：原来喜欢吃的不喜欢吃了。若出现以上症状，可能怀孕，需通过测孕试纸进行初步测试，确认后到医院进行详细检查，排除宫外孕。
	预产期计算	方法一：按最后月经计算预产期日期月份 = 最后月经月份+9（或-3）　　日期＝最后月经日期+7 　　例如：最后月经日期为2001年5月13日　预产期应是2002年2月20日方法二：按引起怀孕的性生活日期算起第266天。方法三：孕妈妈第一次感到胎动的日子加二十二个星期。第一次怀孕一般在十八个星期后会感到胎动，二次怀孕一般在十六周后会感胎动，此法较不可靠。

心
理
要
点

对于从未有过怀孕经验又对新生命充满期待的年轻母亲，当她终于从医生那里得到明确诊断自己已怀孕的消息时，其心中既高兴又紧张的心情是可以理解的。但是，很多孕妈妈此时却不知道从何处开始着手了解并胎教好腹中的宝宝，从而增加了无助和求教的心理负担。
要调整好心态，努力保持心情舒畅。要听取产科医生对妊娠知识的介绍，了解胎儿的孕育过程，尽量在思想上和心理上做好准备。还可以经常与做了母亲的人交流体会，做了母亲的人对妊娠都积累了一些宝贵的经验，听取这些经验是十分有益的。

孕妈妈要知道：

胎
教
要
点

有人说，胎教从孕5月开始，又有人说，胎宝宝3月成形，应该从3月开始。实际上，胎教从孕前就要开始啦！胎教虽不能创造奇迹，却可以激发胎儿内部潜能，让他在生命之初接受良好有益的教育。胎教是一个循序渐进的过程，关键是准父母要有耐心和恒心，不能三天打鱼，两天晒网，每天抽出5分钟怀着轻松的心情与胎宝宝亲密交流，给胎宝宝良好的刺激！只要对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到环境的改善、情绪的调节，小到音乐、散步、和宝宝说悄悄话都是胎教的内容。有句话说的好，最好的胎教源自准父母的生活。放松心情，愉快地接受一个聪明活泼的小天使降临吧！

孕妈妈要知道：