专家：喝白开水比喝可乐强！

　　时下，各种各样的可乐饮料成为人们必不可少的需要。不同的人应该根据需要选择不同的饮品，才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用。然而，专家对有些人钟情于饮可乐解暑表示担忧。全国政协委员、江苏省中医药学会营养与康复专业委员会主任王旭东教授指出，以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因可乐口感好，可乐产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对可乐等碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，可乐等碳酸饮料没有任何营养价值。

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喝白开水比喝可乐强

　　据介绍，各类可乐类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分的含量是否对人体有害，目前还不好说，但肯定对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。想要孩子的夫妻忌饮“可乐”

　　王旭东建议，尽量少喝可乐类碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝可乐。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝可乐类碳酸饮料强。”孕妇可以饮用可乐吗？

　　儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。

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