得了早泄怎么办

2012-07-26 09:28:40出处:PCbaby作者:绾绾

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  其实,早泄的治疗方法还是不少的,但小编建议男性一定要去正规的医院做一个完整的身体检查,然后结合自身的一些努力,就会早日得到解决。那么,得了早泄怎么办呢?

  1、什么称作早泄

  早泄是指男性阴茎插入女性阴道后,在女性尚未达到性高潮之前,而男性的性交时间短于2分钟,提前射精而出现的性交不和谐现象。有统计显示,男性30%均有此情况。问题虽小,但却使夫妻性生活质量不高,也很有可能会引起男性阳痿等其他性功能障碍的发生,后果严重。

  2、得了早泄的自我调节方法

  心理调节

  由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。

  体育锻炼

  男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

  饮食调节:

  男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  穴位按摩:

  您可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。

  稳定情绪:

  早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。

  而小编要提醒的是,任何疾病,患者最好到正规的医院请医生借助专业的仪器为您检查,并制定合理的治疗方案,不可自判自疗。

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