不用问医生 4招教你自测预产期

　　由于每一位准妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。那么预测预产期一定要问医生吗?其实不然，下面教各位孕妈几种方法自己预测预产期吧。

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　　根据末次月经计算

　　如何计算：

　　医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

　　28天为月经周期=最后一次来月经的第一天+280天(再按每月实际的天数去推算)。

　　例如：最后一次来月经的第一天是2006年8月10日，那预产期就是2007年5月17日。另有较简单的尼格尔规则,月份≥4时，预产期=月份-3，日期+7；月份≤3时，预产期=月份+9，日期+7。

　　另外，月经周期非28天者，则必须修正。例如30天为月经周期者日期算出后再+2，最后一次来月经是2012年1月10日，那预产期就是2013年10月19日。套公式月=1+9，日=10+7+2。

　　准确度：95%

　　这是目前妇产科医师普遍使用的方法。但因为许多孕m搞不清楚自己的月经日期，或者排卵日并不规则，所以会影响其结果，反之，如果月经日期精准，这个算法的准确度可达100%。

　　难易度：容易。