坚持母乳喂养 对妈妈和宝宝的好处竟然这么多!

2019-09-24 12:00:22出处:PCbaby作者:周明芳认证专栏

标签: 母乳喂养好处
我要分享

  母乳是6个月以内宝宝的首要口粮。美国儿科学会鼓励妈妈们尽可能延长母乳喂养的时间,至少1年或1年以上,而且6个月以内做到纯母乳喂养。这是因为母乳喂养对于妈妈产后身体恢复以及宝宝健康而言,有着举足轻重的作用。那么,母乳喂养究竟有着怎样的power呢?

坚持母乳喂养 对妈妈和宝宝的好处竟然这么多!

图片来源:@太平洋亲子网

  母乳喂养对妈妈的好处

  母乳喂养是为人母亲的一种本能,它对增进亲子关系,促进身体各器官的恢复以及帮助瘦回A4腰等,作用杠杠滴。它的实力具体体现在:

  1、巩固母婴依恋关系:“哺乳”这个动作,可以为妈妈和宝宝提供亲子间肌肤相亲的机会,它不仅能安抚宝宝,还能让妈妈感觉到当母亲的快乐,有助于降低产后抑郁的发生几率。

  2、帮助子宫收缩:妈妈身体接收到“哺乳指令”后,会逐渐分泌催产素,这种激素可以促进妈妈产后子宫收缩,减少产后出血。

  3、促进产后瘦身:母乳喂养可以说是能够帮助妈妈实现“坐着也减肥”的美梦。这是因为妈妈每天分泌乳汁需要消耗500千卡左右的热量,产后恢复身材so easy。

  4、其他:母乳喂养还能降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌以及2型糖尿病的风险。

  母乳喂养对宝宝的好处

  母乳可以说是为宝宝量身定做的全能营养站,是宝宝的最好的口粮。它所含有的不同成分,对促进宝宝健康发挥着不同的作用:

  1、保持营养在线:母乳含有宝宝生命早期所需要的全部营养成分,包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质和水等,且比例合适,完全满足宝宝生长发育的营养需要。

  2、提高抵抗力:宝宝还小,免疫系统发育不成熟,而母乳中含有各种免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、抗体等多种免疫活性物质,为宝宝搭建了一道防护墙,升级宝宝抵抗力。

  3、促进肠道健康:母乳中的α-乳清蛋白占母乳蛋白质的27-29%,能促进母乳里的双歧因子转化为双歧杆菌,有助于维持宝宝肠道微生态平衡,减少腹泻的发生。

  4、有助于大脑和视力发育:母乳中还含有DHA、AA、牛磺酸等成分,帮助宝宝神经系统发育,有助于提高宝宝的IQ,还能促进视力发育。

  5、其他:母乳喂养还能预防多种疾病,包括过敏、呕吐、中耳炎、哮喘、肺炎、细支气管炎以及脑膜炎等,为宝宝健康保驾护航。

  由此可见,母乳是宝宝珍贵的食粮。妈妈要坚持母乳喂养,做到早开奶,保持产后营养充足,放松心情等,让母乳喂养之路走得更远。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×