生产倒计时1个月！准妈妈Ready好了吗

　　距离预产期越来越近，很快就要见到在肚子里待了10个月的宝宝了，你的心情一定很激动，可别忘了要先做好入院前的准备哦。

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　　首先，你们要先确定好分娩的医院，了解去医院的路线，还有医院的产科在哪里，办理住院需要哪些手续、哪些证件，要交多少押金，这些都需要打听清楚。

　　其次，待产包也要先收拾好了。这样的话，如果你出现了分娩的信号，比如阵痛、破水或者见红，拎起包就可以去医院了。宝宝和妈妈的用品，最好分开两个袋子来装，比较方便寻找。你可以列个清单，来检查需要的东西是不是都已经带齐了，避免到要用的时候才发现没有带，让家人匆匆忙忙赶回家拿。

　　除此以外，这时候你更应该做好的是身体和心理上的准备，要保证充足的睡眠和休息，用轻松愉快的心情来迎接宝宝的出生。在怀孕的最后几周里，你可能会突然精神大振，每天都很勤快地打扫家里，或者急着去做拖了很久的事。不过提醒你，要注意休息，别让自己太累了!千万不要再去搬重物，或者爬高拿东西了，不如用更轻松一点的方式来打发这段时间吧，比如读一本好书，听一听音乐，也可以继续练习凯格尔运动和拉玛泽呼吸法，会对分娩有很大的好处。

　　在怀孕的最后一个月，产检的次数会更加频繁，别忘了按时产检哦!