怎么做好母乳喂养?

2019-08-26 11:37:14出处:PCbaby作者:梁少敏

标签: 母乳喂养
我要分享

  怎么做好母乳喂养?PCbaby本期邀请了广州市红十字会医院妇产科的梁少敏护士长为我们解答。

图片来源:视觉中国

图片来源:视觉中国

  孕期适当按摩有助哺乳
 
    有些孕期的妈妈会出现乳头凹陷的情况,这样对产后哺乳是有影响的,那么建议在怀孕7个月左右自己做一下乳房的护理工作,做的时候掌握好力度,不能太用力,不能太刺激,要不然会引起宫缩,引起早产的,任何动作都要轻柔。
 
  母乳喂养宜坚持六个月
 
    世界卫生组织倡导对6个月的宝宝进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康成长。之后在安全添加辅食的同时继续母乳喂养至两岁或两岁以上。有些产后妈妈坚持到1岁也是可以,只要坚持纯母乳6个月就可以了,以后就可以添加辅食等等。现在有些妈妈一开始就会选择母乳、奶粉混合喂养,我们是不提倡的,最好还是纯母乳喂养到6个月。
 
  良好饮食习惯利于下奶
 
    产后想要更快更好地下奶,在饮食上要注意的是,不要什么也不吃,也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃,一些寒凉的东西尽量不要吃。我们建议吃得要清淡,不要太油腻,另外可以喝点汤,第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤,木耳是排淤血的;第二天可以用一些通草煮汤,通草是通奶;第三天就可以喝一些鱼汤,鱼汤对催奶是很有帮助的。
 
  应做好乳房护理
 
    产后哺乳妈妈常见的乳头问题有疼痛、皲裂等,最主要的原因是含接不良,早期进行护理可以大大减少乳头皲裂、疼痛的几率。一般方法是:(1)评估。评估新生儿含接姿势是否正确,如不正确,应及时纠正。(2)哺乳。乳头疼痛或皲裂时,使用乳头保护罩保护乳头进行哺乳。(3)愈合。先涂抹乳头修复霜,再使用日常乳头保护罩,减少衣服的摩擦,易于受伤乳头愈合。
 
  专家点评
 
    在孕期开始就应该适当做好乳房按摩,这样更有利于产后母乳喂养。世界卫生组织倡导对6个月的宝宝进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康成长。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×