孕妇可以培养哪些爱好？

　　孕妇可以培养哪些爱好？PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。

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　　为丰富孕期生活，孕妇可以培养哪些爱好？

　　孕妇如果在家待产，除了适当运动、多和家人邻里交流，还可以借机培养一两项爱好，如插花、做手工、绘画、练字等，打发时间的同时修身养性，可以保持心情愉快，促进身心和谐。

　　孕妇培养什么兴趣爱好比较好？

　　孕妇学习烹饪，一方面提高自己和家人的生活质量，增加幸福感，另一方面为日后给宝宝做辅食做准备；孕妇学习一门乐器有利于陶冶情操，保持愉悦的心情；玩网络游戏需要长时间对着电脑，容易引起孕妇视力和精神疲劳；嘻哈热舞有摔倒的危险性。

　　怀孕可以做孕妇操吗？

　　对于想要顺产的孕妇来说，孕期适当做孕妇操是可以的，前提是先咨询产科医生排除不适宜做操的情况，比如胎盘低置、羊水过多、妊娠高血压等。孕妇操能增强孕妇对腹肌张力的控制，有利于分娩时肌肉放松。建议进入孕中期后，开始坚持每天做孕妇操。

　　做孕妇瑜珈对孕妇有哪些好处？

　　如果没有医学禁忌（如高危妊娠、前置胎盘、双胎或多胎妊娠、疤痕子宫、习惯性流产者），怀孕16周以后可以适当做孕妇瑜珈。每天午后或傍晚运动30分钟，有助于缓解腰疼、改善睡眠、预防压力性尿失禁，以及帮助顺产。