孕妇多喝汤营养不一定好 适当控制量和次数

　　孕妇多喝汤会更有营养吗?怎么喝才科学，本期PCbaby亲子课堂邀请范建辉为大家解答。

　　汤，是广东人餐餐必备的。然而怀孕之后，大家会更加关注这个汤的营养。实际上，我们刚才已经从营养的角度已经分析过了蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入。那么对于汤来说，其实无外乎就是一些骨头、鸡这些东西就是一些蛋白质的东西，那你在煲汤的过程当中，尤其是老火靓汤，我想大家可能都听得比较多了，汤里面的可溶性的东西，其实也就只有那么多。

　　你要真正想把这些营养都吸收进去，你最好是连汤渣一起吃了。那对于孕妇来说，太多的脂肪摄入是一个不好的因素，因为它可以引起这个，妊娠期的一个血脂高也可能出现代谢性疾病、代谢的异常。所以说其实老火靓汤可以适当地喝，但是可能还是要适当地控制它的量，它的次数这些。