产后及时开奶 宝宝多吸吮促进乳汁分泌

　　宝宝的吸吮促进乳腺分泌乳汁

　　乳房最早在怀孕16周时就可以做好准备，只要宝宝一出生就可以开始供应乳汁。宝宝的吸吮会刺激乳头上特殊的神经传感器，这些传感器将信息发送到妈妈大脑里的脑垂体，分泌催乳素，促进乳腺分泌更多的乳汁。 乳汁含有宝宝身体需要的所有维生素、矿物质和其他营养素。母乳的高利用度体现在它能随着宝宝的成长而改变，在初乳、过渡乳和成熟乳中，维生素和矿物质的含量是有变化的，刚好能适应宝宝快速变化的需要。初乳是宝宝出生后几天内，妈妈乳房产生的少量乳汁，具有浓度很高的免疫物质，能为宝宝提供第一重保护，帮助对抗细菌。初乳中含有高浓度的分泌性免疫球蛋白A，还有对宝宝肠道具有保护和修复作用的胰分泌性胰蛋白酶抑制剂等。过渡乳是产后1周左右分泌的乳汁，此阶段母乳含脂肪最高，蛋白质、矿物质逐渐减少。成熟乳在宝宝出生后2周内逐步形成，包含干扰素、白细胞介素、白细胞和分泌性免疫球蛋白等。

　　紧张的情绪容易抑制泌乳反射

　　当妈妈的身体或情绪比较紧张或者忧虑时，泌乳反射很可能受到抑制。由于乳汁分泌过程是一个复杂的有多种内分泌参与的生理过程，妈妈的精神状态与体力状况都会影响到哺乳过程，研究发现，妈妈分娩后头三天的疲劳感及情绪低落均为影响母乳喂养的消极因素。另外，产后营养需求较多，如果没能及时补充充足的营养，对乳汁分泌也会有影响。

　　新鲜的母乳最卫生、最有营养

　　原则上，母乳既不要冷藏，更不要冷冻，让宝宝吃妈妈新鲜的母乳是宝宝最幸福的，也是最卫生、最有营养的。但对于背奶妈妈而言，只能提前把母乳储备起来，以供上班后给宝宝吃，或者有些妈妈乳汁特别充足，就将多余的母乳储存起来留给宝宝日后再吃。母乳含有丰富的免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷等营养成分，挤出后的乳汁短时间冷藏或冷冻后让宝宝食用，还是可以的，如果长时间冷冻会造成营养成分流失和母乳的变质，对宝宝的身体健康是没有好处的。 储存母乳时注意，用吸奶器挤出的母乳应储存在干净的容器里，最好是玻璃器皿、硬质塑料瓶或者母乳储存袋，母乳储存量最好按照一次喂养量保存。婴儿奶瓶的盖口处不够厚实，无法保护母乳不受污染。挤出的母乳可以在常温下安全保存3-4个小时，放在冰箱里可以保存最多3天，放在冷冻室里最多可以保存6个月，注意应将母乳放在冷冻室深处。给宝宝食用储存母乳时，一定要记住婴儿习惯接近体温的母乳，所以喂食前应将母乳加热到至少室温的温度(20-22℃)。冷冻的母乳可以放在冰箱冷藏室解冻，或打开热水阀将冷冻母乳的容器放在温水下不断冲水，或放在装有温水的容器内加热。妈妈要注意，母乳解冻后应在3小时内食用，不能再次冷冻。

　　专家点评

　　只要宝宝一出生，妈妈的乳房就可以开始供应乳汁，宝宝的吸吮能促进乳腺分泌更多的乳汁。乳汁含有宝宝身体需要的所有维生素、矿物质和其他营养素。